“Quem não chora, não mama”
Boa intenção: temos de nos fazer ouvir,comunicar as nossas necessidades, sermos vulneráveis
Medo Condicionado:medo de ficarmos abandonados,menosprezados.
Potenciais Limitações:repulsa de quem ouve as queixas, constante lamentação, sensação de coitadinho
Crença Inspiradora: digo o que penso, faço o que digo
“O dinheiro é a causa de todos os males”
Boa intenção: o dinheiro não traz felicidade,apenas prazer e pode levar à corrupção.
Medo Condicionado: associação negativa com o dinheiro (ele torna-me uma pessoa má).
Potenciais Limitações: evitação inconsciente ou sabotagem do nosso próprio sucesso financeiro, evitando desta forma as “qualidades negativas” que acreditamos desenvolver na posse do dinheiro.
Crença Inspiradora: o dinheiro é um meio de troca de energia, alegria e valor.
“Não deixes comida no prato, existem pessoas no mundo a passarem fome”
Boa intenção: não desperdiçar comida e ter compaixão para com os outros.
Medo Condicionado: escassez de comida, sentimento de culpa por excesso de oportunidades face aos outros.
Potenciais Limitações: problemas de saúde por comermos em demasia, ficar de pé atrás para evitarmos a culpa, dadas as oportunidades que nos favorecem.
Crença Inspiradora: agradeço a abundância que a vida me propõe e partilho-a com os outros.
“O dinheiro não cresce nas árvores”
Boa intenção: aprender a gerir o dinheiro e não o desperdiçar.
Medo Condicionado: escassez de dinheiro, sentimento de insuficiência de dinheiro no mundo, perceção de que é difícil de o conseguirmos.
Potenciais Limitações: não acreditamos que conseguimos o que queremos, pois isso implica termos dinheiro.
Crença Inspiradora: o dinheiro provém das árvores, árvores existem muitas e podemos plantar mais.
“Não queimes as pontes”
Boa intenção: manter boas relações com todas as pessoas, um dia podem nos ser úteis.
Medo Condicionado: apreensão em fazer o que consideramos correto para nós, quando nos sentimos desaprovados ou rejeitados pelas outras pessoas.
Potenciais Limitações: evitamos mudança ou agarrar as oportunidades quando aparecem com medo de desaprovação, ofensa ou uma ponte queimada para com os outros.
Crença Inspiradora: não dá para agradar a todos, os seres humanos são criaturas de hábitos e resistem mudança, mas admiram os corajosos.
“Sem dor, nada se alcança”
Boa intenção: a recompensa merece o esforço.
Medo Condicionado: a crença de que é necessário sofrer para sermos bem-sucedidos.
Potenciais Limitações: escolher não fazer mudanças, abdicar de atividades que fazemos com relativa facilidade.
Crença Inspiradora: usando os meus dons e bons hábitos tudo se torna fácil.
“A vida é difícil”
Boa intenção: dor e sofrimento fazem parte da vida.
Medo Condicionado: perda da esperança de que a vida pode ser fácil e feliz.
Potenciais Limitações: sensação de desencorajamento e perca da esperança, aceitação das dificuldades com modo “normal” de se viver, aceitaçãodo sofrimento.
Crença Inspiradora: avida é um jogo e eu crio as minhas regras
“Honra a tua mãe e o teu pai”
Boa intenção: tratar os pais com respeito e gratidão.
Medo Condicionado: medo em desiludir, desaprovação,repreensão por seguirmos o nosso coração.
Potenciais Limitações: sensação de inadequação, evitamos decisões mais em linha com a nossa vocação, personalidade, valores.
Crença Inspiradora: os meus pais vão me apoiar em tudo que eu fizer bem
“Ninguém disse que a vida é justa”
Boa intenção: às vezes as coisas parecem injustas, mas é normal.
Medo Condicionado: medo de sermos enganados, crença que não temos o que merecemos.
Potenciais Limitações: sensação de desespero, pensarmos que não vale a pena o esforço.
Crença Inspiradora: avida está cheia de oportunidades
“As coisas boas chegam aos que esperam”
Boa intenção: é importante ser paciente e vale a pena esperar.
Medo Condicionado: medo de sermos precipitados,temos que esperar muito tempo para termos o que queremos.
Potenciais Limitações: sensação de impaciência por lavarem demasiado tempo, encarar fracassos com barreiras insuperáveis.
Crença Inspiradora: as coisas boas chegam aos que agem
“Fala quando for a tua vez”
Boa intenção: sermos educados e não interromper.
Medo Condicionado: medo de expressão, apreensão na abordagem de outras pessoas.
Potenciais Limitações: evitamos atividades que envolvam autoridade, liderança, exigir o que queremos, defendermos o que acreditamos,falar em público.
Crença Inspiradora: as pessoas precisam de ouvir a minha mensagem
“As crianças são para ver, não para se ouvir”
Boa intenção: não há boa intenção neste caso.
Medo Condicionado: inadequação, baixa auto-estima.
Potenciais Limitações: evitamos ser o centro das atenções ou algo que nos faça sentir importantes ou valorizados.
Crença Inspiradora: as pessoas admiram a minha energia
Quais destas frases foram-lhe impostas ou sente que o está a condicionar?
Consegue pensar noutras?
Acredita que são verdadeiras? ___Sim ___Não
Consegue identificar algum medo desenvolvido por causa destas crenças?
Consegue ver formas em que foi limitado?
Consegue ver outras formas de estar mais feliz com umas crenças diferentes? Como?
Quais são as novas crenças que pretende adotar?
Zeden Garden 